Wady i zalety diety głodówki

Diety, takie jak głodówka są dość popularne wśród naszego społeczeństwa. Szczególnie kobiety często sięgają po takie rozwiązanie. Takie diety nie wymagają wysiłku fizycznego, ale za to potrzebna jest bardzo silna wola, którą nie każda niestety osoba posiada.

Niektóre osoby w ciągu tygodnia potrafią schudnąć nawet 5 kg, choć zwykle po zakończeniu diety szybko wracają do poprzedniej wagi. Najtrudniejsze w głodówce są dwa d pierwsze dni. Po około 3-4 dniach organizm zaczyna spalać mięśnie i zmniejsza się uczucie głodu. Taka 2-3 dniowa dieta może stanowić wstęp do diety właściwej. Regularnie powtarzane posty jednodniowe chronią przed chorobami serca. Niestety głodówka powoduje, że oprócz tłuszczu tracimy mięśnie. W żadnym wypadku takich diet nie może stosować osoba chora a cukrzycę i z nie wyregulowanym poziomem cukru. Przeciwwskazaniem są także wrzody żołądka, podeszły wiek, nadczynność tarczycy i choroby przebyte wyniszczające. Decyzję o podjęciu głodówki najlepiej jest przedyskutować i skonsultować z lekarzem.

Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.